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人到中年，两鬓斑白，特别显老气。这类人经常处在一种焦虑的状态，如果长期焦虑，容易造成思虑过度，阴血尤其是肝血透支。仅仅补肝肾，没有缓解他这种焦虑症状，是不能够很好改善他的白发症状。那么，怎么办呢？傅医生现有一个小小的配方——黄花菜煲羊肉。具体做法如下：材料：羊肉、黄花菜，葱、姜、八角等佐料做法：１、锅中水烧开后，放入羊肉，水再开时撇去浮沫，捞出羊肉，用温水冲洗净血污。２、锅中油热后，放入葱、姜、花椒、八角等炝锅，放入羊肉翻炒均匀。３、放入料酒、老抽翻炒至上色。４、加入适量温水没过羊肉，再放入黄花菜；5、大火煮开，小火煮40分钟左右，即可食用。
黄花菜又称忘忧草，可以缓解身体的紧张和焦虑的状态，羊肉可以很好滋养肝肾。这两种食品在一起煲汤，就可以起到舒肝理气，滋养肝肾作用，是一种标本兼顾的方案，长期食用，对这种两鬓斑白有很好的效果。当然配合上我们前面讲的“十指梳头法”，尤其是重点梳两边头发的方法，对改善头皮营养，对整体头发的改善，更大有帮助。往期链接：入秋之后天气凉爽，他怎么就中风了呢？入秋了，皮肤过敏该怎么办？秋季养生“肺”为先，秋天如何补肺？先暖胃化湿才是“贴秋膘”的正确姿势（附暖胃祛湿茶的制作细节）入秋了，拉肚子或许是一件好事秋天来了，宝宝又吐又泻，怎么办？入秋上火，口干舌燥、口腔溃疡发作，怎么办？寒露可以补一点，来一份健脾养胃滋阴补肾的美食（含详细食谱）干咳？痔疮？都是“秋燥”惹的祸（含养生茶配制方案）一方水土养一方人，一方水土也能养一方病养生不是养病，新陈代谢、针对性修复才是关键突然降温，提醒大家：小心出现心梗、中风！头发花白、脱发？医生教你１妙招，改善头皮毛囊健康天气转冷，血压升高风险很大！医生教你一个保健手法，疏风稳血压人未老，发已白？中医亲传这套方法，既预防早生白发，又活络气血温馨提示
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