现代社会中，“黄脸婆”这个词已经成为了许多女性不喜欢听到的贬称，尤其是40岁后的女性。然而，“黄脸婆”并不仅仅是由年龄增长所致，还可以受到其他因素的影响，比如长期暴露在油烟中的女性，以及经常面对电脑、手机等电子产品的办公室女性。除了日常护肤外，饮食也是防止成为“黄脸婆”的重要因素。以下介绍两种食物，它们是当代黄脸婆的克星，不仅价格亲民，还具有排毒去皱的作用，帮助女性保持年轻。
桑葚桑葚具有补血滋阴的功效，多吃桑葚对肝肾的阴血有一定的滋补作用。常吃桑葚可以清除体内的自由基，改善皮肤状况，减淡色斑，同时还增强身体的免疫力，加快新陈代谢，帮助女性摆脱“黄脸婆”的困扰。以下是一款桑葚米酒的食谱：
主要食材：桑葚、东北圆糯米、植物型酒曲具体做法：1、准备一些东北圆糯米，浸泡十个小时，然后反复漂洗至水清澈。
2.将糯米放入蒸锅，用手弄平整，再用筷子扎些小孔，方便蒸熟透气，盖上盖子，蒸20分钟。
、准备桑葚干，将20克桑葚干倒入小碗中，不需要清洗。
4、将蒸好的糯米放凉备用。
5.用烧开的开水浸泡做米酒的容器和器具，防止杂菌滋生。用开水烫一下容器，再倒开水漂洗器具，确保无菌。
6.将糯米和桑葚干放入容器中，加入植物型的酒曲，根据个人口味添加适量的白砂糖，然后用保鲜膜封口。
7.将容器放在温暖的地方发酵，时间最好控制在一周左右。每天搅拌一次，确保均匀发酵。
8.发酵好的桑葚米酒可以直接饮用，也可以用来煮粥、煮汤等，可以灵活搭配。
黄花菜黄花菜是一种富含胶质的食物，对皮肤有很大的益处。它可以帮助抵抗氧化，拉紧肌肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老。黄花菜中还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等营养成分，有助于增加肌肤的亮度和弹性。以下是一道黄花菜炒虾仁的做法：
主要食材：黄花菜、鲜虾仁、西兰花具体做法：1、准备一些黄花菜，用清水冲洗干净，泡发15分钟。
2、准备一些鲜虾仁，用盐水泡去异味，再用清水冲洗干净。
、准备一些西兰花，洗净后切成小段备用。
4、锅中加入适量的食用油，将黄花菜放入翻炒。
5、待黄花菜变软后，加入鲜虾仁和西兰花继续翻炒。
6、加入适量的盐、鸡精、胡椒粉等调味料，炒匀。
7、炒好的黄花菜炒虾仁可以装盘食用。
通过日常的饮食调理，适当选择具有排毒去皱功效的食物，可以帮助女性抵抗衰老，延缓皮肤老化。无论年龄大小，女性都可以从中受益，远离“黄脸婆”的困扰，保持年轻美丽。