中科医院曝光资质 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161222/5131641.html大家好，我是多多看美食，尊重知识，传播健康。味如其名，推荐舌尖上的“酸甜麻辣”5种美食制作。还是和大家继续分享一些网上点击率超高的美食健康做法，这些美食不仅营养丰富，而且制作过程并不难，只是因为大部分时间，人们下班回家都不愿意再劳累做饭，很多都出去吃餐馆。那么今天教你一些餐馆做法，以后就可以自己在家做饭。下面就和大家共同分享这些健康食材做法。看见这一盘鸡肉大家现在饿了没有喔口水鸡原材料：公鸡，草果，砂仁，八角，白芷，花椒粒，白芝麻，辣椒碎，花生碎，葱花，料酒，花椒粉，盐，食用油各适量。分享健康做法：第一步，碗中放入辣椒碎，花生碎，白芝麻搅拌均匀，浇入烧热食用油，制成油泼辣子。第二步，锅中加水烧开，放入公鸡，草果，砂仁，八角，花椒粒，白芷，料酒，盐搅拌均匀，煮至沸腾，10分钟左右捞出放凉备用。第三步，油泼辣子中加入花椒粉搅拌均匀备用。第四步，将放凉鸡肉切块装入备好盘中，倒入油泼辣子，撒上葱花即可食用。糖醋里脊和锅包肉大家是不是都喜欢吃的糖醋里脊原材料：里脊肉，青椒，红椒，鸡蛋，蒜末，葱白，盐，味精，白糖，干淀粉，白醋，番茄酱，酸梅酱，料酒，水淀粉，食用油等各适量。分享健康做法：第一步，青椒，红椒切成小块，瘦肉切成块，加盐，味精，料酒，蛋黄，适量干淀粉拌匀，取出分成块装盘，撒上少许干淀粉备用。第二步，番茄酱加白醋，白糖，盐，酸梅酱拌匀备用。第三步，锅内放油烧到五成熟，倒入肉块炸约一分钟，捞出备用。第四步，用油起锅，倒入蒜末，葱段，青椒，红椒炒香，倒入拌好番茄酱，水淀粉勾芡，倒入炸好的肉炒匀，加受油炒匀，盛出装盘即可食用。红烧带鱼和油炸带鱼都是很好吃的喔红烧带鱼原材料：带鱼肉，姜末，葱花，盐，料酒，豆瓣酱，干淀粉，食用油等各适量。分享健康做法：第一步，带鱼两面切上网格花刀，再切成块，放入碗中，加入适量盐，料酒拌匀，撒上适量干淀粉，腌制十分钟左右备用。第二步，用油起锅，放入带鱼块，用小火煎出香味，翻转带鱼块，煎至断生，盛出备用。第三步，锅底留油倒入姜末爆香，放入豆瓣酱，炒出香味，注入适量清水，放入带鱼块。第四步，加入适量料酒，用小火焖十分钟，关火后揭盖盛出，点缀上葱花即可食用。这么一大盘毛血旺肯定是很多油大家注意毛血旺原材料：鸭血，牛肚，鳝鱼，黄花菜，木耳，莴笋，火腿肠，豆芽，红椒末，姜片，干辣椒段，葱段，高汤，花椒，料酒，豆瓣酱，盐，味精，白糖，辣椒油，花椒油，食用油等各适量。分享健康做法：第一步，牛肚切块，鳝鱼切段，鸭血切块，莴笋切片，火腿肠切片备用。第二步，水烧热，倒入鳝鱼，牛肚，鸭血煮熟捞出，沥干水份备用。第三步，油烧热，倒入红椒，姜片，蒜，豆瓣酱炒匀，加入高汤，盐，味精，白糖，料酒，黄花菜，木耳，豆芽，火腿肠，莴笋煮熟装碗。倒入牛肚，鳝鱼，鸭血煮熟装碗。第四步，另起锅，将辣椒油，花椒油，干辣椒段，花椒炒香倒在碗中，撒上葱花即可食用。一定要把蛤蜊这些都清洗干净不然有沙子辣炒蛤蜊原材料：蛤蜊，干辣椒，姜末，蒜末，葱白，葱花，盐，白糖，料酒，鸡粉，水淀粉，食用油等各适量。分享健康做法：第一步，蛤蜊清洗干净，干辣椒切成段备用。第二步，锅中倒入适量清水大火烧开，倒入蛤蜊两分钟左右，至到蛤蜊都打开，捞出沥干备用。第三步，用油起锅，倒入姜末，蒜末，葱白，干辣椒爆香，倒入蛤蜊和少许料酒炒香。第四步，加入鸡粉，盐，白糖，清水，大火煮至入味，倒入水淀粉勾芡，撒上葱花即可食用。大家一定要尽量让自己的生活饮食丰富起来以上各种食材做法很高兴和大家分享，希望大家在日常生活中能够用到，更多制作这些健康美食。味如其名，推荐舌尖上的“酸甜麻辣”5种美食制作。我是多多看美食，让你了解美食的同时更好生活，
