陇东：指陇山（即今六盘山）以东的甘肃地区。
包括庆阳，平凉东部地区。处陕、甘、宁三省（区）交汇处，属于黄土高原片区。
陇东素有“陇东粮仓”之称，也是岐黄故里，是原陕甘宁边区的重要组成部分，甘肃唯一的革命老区，被誉为“永远的红区”。
平凉素有“陇上旱码头”之称，是古“丝绸之路”必经重镇，史称“西出长安第一城”。陇东地区，我是古代黄帝和蚩尤战争之地，也是胡人戎、狄、羌、蒙、匈奴、鲜卑、党项、吐蕃、回纥轮番称霸北方，历史追溯到春秋战国时期的义渠古国，陇
东地区也是华夏农耕思想的发源地。
陇东八宝，是陇东地区经历了几千年历史文明演变中，诞生的地域结晶，
在国内基本上独一无二，首屈一指。
一、庆阳香包绣制据史书记载，香包，又称荷包，庆阳俗称"绌绌"或"耍活"。庆阳地区有端午节制作佩带"绌绌"的习俗。其起始时间尚不可考，据说形成于公元前两千三百多年，黄帝内经的作者歧伯曾携一药袋防疫驱瘟、禁蛇毒，开创"薰蒸法"。
歧伯生于庆阳，故此法在当地渐成习俗，流传不断。
草药被称为"香草"，因而药袋便称为"香包"或"绌绌"。中华医学最早的经典之作黄帝内经中就有关于香包的记载。
庆阳现存的最古老的香包历史也在年以上。
庆阳香包庆阳香包以独特内涵、独特造型和独特手法，赢得了社会各界和国内外专家们的一致赞誉和肯定。
薄一波为庆阳香包题词“庆阳香包甲天下”。
中央美术学院教授、民俗学专家靳之林先生多次来庆阳搜集研究庆阳香包，两次为正宁香包题词“正宁香包香天下”、“正宁香包全国第一”。岐黄故里香包品牌，是庆阳香包的最好缩影，岐黄子孙佩戴岐黄故里的香包堪称中华文明史的最好传承。
庆阳香包二、陇东臊子面
甘肃民间传统膳食臊子面，因吃在嘴里不断发出嘘嘘哨声，故又称“哨子面”。臊子面制作独特，吃法有趣，堪称一绝。
正如一首民歌唱到“十八省里（那个）转一遍，好不过咱们陇东的臊子面”。
据传，陇东臊子面，源于周先祖不窋在陇东地区的生活习俗，可谓源远流长，目前在甘肃平凉市和庆阳市广为流传。
陇东臊子面陇东臊子面，也被称为庆阳臊子面，做工精细，
制作分揉面、擀面、做汤、煮面几个工序：请看“操的面银团团，擀的面纸一般，剁的面干条线，下到锅里莲花转，捞到筷子上打秋千，盛到碗里赛牡丹”。
做成的臊子面条长如线，细如丝，长而柔韧，细而不断，易于消化，老幼皆宜，臊子面喷香美味，别具风味。
陇东臊子面，被称为中国第一臊子面。
陇东臊子面三、庆阳苹果
西北黄土高原拥有符合苹果生长的7项气象指标，是世界上公认的最大的苹果优生区。
而位于其中的正宁县，又是这片区域中的最佳苹果优生带。这里平均海拔米，平均气温8.3℃，降水量毫米，无霜期天，土壤主要为黑垆土，土层深厚，有机质含量高。
县内和周边地区无工业区，全县无金属矿山，不存在大气、土壤和水污染问题，大气环境质量、水质环境质量和土壤质量均符合绿色无公害果品生产标准。
庆阳苹果正宁县是“八五”期间国列22个苹果生产县之一；国家“十五”计划又将其列入西北黄土高原优势苹果产区县。
县内所产长富、秋富、岩富、短富系列富士苹果和秦冠、玉林苹果，曾被国家、省、市3次评为金奖，8次评为银奖和铜奖。按果型、色泽、品质衡量，正宁县的果品80%达到优质果标准：苹果可溶性糖含量15.8%，可滴定酸含量0.35%，维生素C含量56毫克/百克，去皮硬度8.2公斤/平方厘米，色度红或条红。
庆阳苹果年，在湫头乡、永和镇、三嘉乡等地建立的9万亩绿色苹果生产基地，年产苹果多万公斤。
正宁县苹果冠以“陇蜜”品牌，70%随产随销。优质果多销往广东、香港；中档果销往河南、内蒙、俄罗斯；三类果由当地加工，以瓶装果浆果汁行销西北地区。
苹果产业，已成为全县经济发展的重要支柱。
庆阳苹果四、甘肃黄酒黄酒，是世界三大古酒之一，陇东地区历史悠久（有史千年）、工艺简便、香味浓郁、色泽黄亮、营养丰富的低度饮料。
饮之，酸中带甜，甜中略带苦味，酸甜适中，有壮阳、健胃、舒筋、活血、益寿延年之功效，实为居家旅行之上等饮品。甘肃庆阳黄酒，在本地区极为普遍，家家户户都有可酿造。
尤其是庆阳县的马岭吉良黄酒、骏马岭黄酒、马岭玉泉黄酒、八珠窑黄酒最为有名。
马岭吉良黄酒马岭黄酒是历史悠久的传统名酒，骏马岭黄酒，开始承载起了陇东黄酒的历史重担。
《庆阳县志》载：“十一月，冬至节，祀先。汲水冻冰，做春分酒。”
又载：“十二月初八，是日取水酿酒，名曰腊酒。”
无论是“春分酒”还是“腊酒”，都是黄酒。
骏马岭黄酒，一般在冬天装，尤以春节前最为普遍，几乎家家都装。但县内各地装出的黄酒优劣不一，相比较马岭的黄酒最好。
骏马岭黄酒骏马岭黄酒，产地以马岭镇为中心，向南可以延伸到阜城，向北到达环县的曲子镇。
在这块土地上生产出的黄酒劲儿很大（酒精度高），有的可以用火点燃，也能像白酒那样长久存放。
有人在年冬季，用空瓶装了马岭的户酿黄酒，一直存放到现在，20年后酒味犹浓，可谓奇迹。
环县八珠窑黄酒，十里飘香。在八珠乡，八珠窑黄酒，最为著名，那一句“八珠酿，窑洞藏”，让八珠窑黄酒远近闻名，不仅让八珠乡美名远扬，
八珠窑黄酒，带动了贫困山区的的黄酒产业的发展，更让这里的群众搭上了致富的快车道。
八珠窑黄酒五、庆阳黄瓜菜黄花菜，又名金针菜，古称忘忧。
湖南、浙江、四川、湖北、江苏、甘肃、陕西七个省为主产区。
其滋味鲜美，荤素兼优，菜汤皆宜，且又有“消食，利湿热”之药理作用。甘肃省庆阳、平凉、陇东等地的黄花菜质量名列全国之首。
值此时机，四郎河品牌黄花菜应运而生，黄花菜在当地年产数万吨。
四郎河黄花菜四郎河黄花菜，是庆阳地区最为驰名的传统土特产品。
每当夏季，在庆阳各地农舍前后和地埂田间，成垅成片的黄花菜进入了成熟季节，到处是黄灿灿的金针花。
它在庆阳已有多年栽培历史，自古即有“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”的赞美诗句。庆阳黄花菜，经加工后制成的干菜，条长色鲜，肉厚味醇，营养丰富，质量在全国名列前茅。
据测定，庆阳地区主栽的马蔺黄花，每克干菜中，含蛋白质10．99％，糖46．35％，脂肪1．1％；含钙．07毫克，磷84毫克，铁70．2毫克，维生素A1．毫克，维生素C0．毫克，维生素B10．毫克。
庆阳黄花菜，因其质量优良，多年来远销欧美、日本、新加坡、马来西亚、泰国、印度尼西亚等国和港澳地区。
年，被国家外贸部评为“西北特级金针菜”，授予出口荣誉证书。庆阳黄花菜，主产于庆阳，西峰、镇原、合水、环县等县(市)。
目前，全区播种面积已达l万公顷，年总产1．5万吨，每吨销售价元人民币左右，每年可创收l亿元人民币左右六、四郎河紫苏果子紫苏在正宁县已有多年种植历史的紫苏，具有特殊的芳香气味，其叶（苏叶）、梗（苏梗）、果（苏子）均可入药，嫩叶可生食、做汤，茎叶可淹渍。
紫苏是一种传统的药食两用植物，亦是国家原卫生部首批颁布的既是食品又是药品的60种物品之一。
中医认为紫苏具有解表散寒、行气和胃的功效，现代药理则表明紫苏叶具有止血、抑菌、抗肿瘤、止痒等作用。从严选健康食材角度出发，四郎河品牌紫苏果子逐渐兴起。
紫苏富含健康油脂，最新研究发现紫苏是世界上欧米伽3系α-亚麻酸含量（达68%）最高的纯天然植物。α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，它在人体中可转化为代谢必要的生命活性因子DHA和EPA（植物脑黄金），对人体具有显著的保健功能和医药功效。
遗憾的是，荏果子，全中国只有正宁县是唯一原始发源地，
当初紫苏果大量盛产，品质出色，制作技艺逐渐传向外地，本地人没有很好的保护这项技术。
四郎河紫苏果子立足当下的食品安全环境契机下，果断出击从安全食材源头开始，制作和生产出，没有任何添加剂的纯天然健康食品，综合营养价值连城。
七、陇东土暖锅陇东土暖锅，也俗称陇东土火锅、庆阳暖锅子、庆阳土暖锅，是甘肃陇东地区民间的一道煲仔菜肴。
在陇东，它既是本地当家菜，也称地方小吃，如今乘着改革开放的春风，
这一乡下人的风味佳馔，正在走出黄土地，登上了一些高档饭店酒店的大雅之堂，在陇东大饭店的菜单中，陇东土暖锅的菜品组合可媲美四川火锅和东北铁锅炖。
陇东土暖锅作为庆阳最具代表性的高端美食，陇东土暖锅却往往没能出现在当地人的高级宴席中。
庆阳人最讲究礼节，源于周文王时期，宴席的座次以及菜品的摆放，依然延循着最古老的方式。
传统典籍记载的功效：用于产后气冲，气嗌，外用于疔疮肿毒。现代中医认为此药含有人体必需的多种微量元素，能止血利痰，杀菌消炎，
还能抗真菌，降低水中的亚硝胺含量，对人体无毒副作用，具有防癌、抗癌的功能，临床中用于治疗肿瘤具有一定的疗效。
八、四郎河土蜂蜜土蜂蜜，中华蜂是我国的传统蜂种，已有多年的历史，
《本草纲目》和神农本草经里面讲述的蜂蜜指的就是：中华蜂的土蜂蜜。
中华蜜蜂，又称中华蜂、中蜂、土蜂，是东方蜜蜂的一个亚种，是中国独有的蜜蜂当家品种。
四郎河蜂蜜在陇东子午岭原始森林中，植被茂密、尤其在原始森林空气中负离子、含氧量高，安静的环境中下原生态的纯天然的树洞岩壁缝隙中生存的中蜂。
以及在远离污染，在原始深山里面放养的博采百花花粉的，中华蜂所产的纯天然用最原始的方法一年采割一次的蜂蜜。
不经任何加工，没有任何添加剂，经蜜蜂本身酿造成熟的封盖蜜，色泽有淡黄乳白由所采花粉决定色泽。
子午岭紧挨庆阳市正宁县，四郎河土蜂蜜，在此诞生。
四郎河蜂蜜陇东黄土高原盛产的四郎河蜂蜜，每一桶都不会有完全相同的颜色。
闻有花香味，口感酸甜有辣喉感，在摄氏13度以下结晶，含在口中有沙沙的感觉，入口即化。四郎河蜂蜜，因没经加工营养成分不流失，保持了土蜂蜜应有的营养活性，属蜜中珍品。
四郎河蜂蜜甘肃陇东特产丰富，当地人忠实善良，把当地的特色产品按照最原始的商业模式经营者，
虽然保证了产品的品质和原生态，但是在如今的市场经济环境下，当地的很多企业已经无法生存，迫切需要融入这个市场经济大环境中来。
四郎河蜂蜜甘肃陇东特产丰富，当地人忠实善良，把当地的特色产品按照最原始的商业模式经营者，
虽然保证了产品的品质和原生态，但是在如今的市场经济环境下，当地的很多企业已经无法生存，迫切需要融入这个市场经济大环境中来。
本文作者：青桐先生
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