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（高峰时期、特殊情况除外）
●春天万物生长，而春季以来门诊饱受心情抑郁、失眠困扰的患者也越来越多，也就是中医所说的“郁病”，这些患者常有以下的一些症状：
1
心情不好：
●心情郁闷，很容易生气，容易哭，有时候因为一些小事想很多，喜欢叹气；
2
失眠：
●翻来覆去睡不着，容易醒，睡着了梦多，醒得早，醒来了很难再次入睡；
3
咽部不适：
●喉咙里好像有什么东西卡着，咳又咳不出，咽也咽不下；
4
疲劳：
●很容易疲劳，做一点事就会觉得很累，喜欢伸腰、拉伸，身体觉得困重，头昏昏沉沉的，胃口不好。
郁病的原因
●那为什么今年春天“郁病”特别多发呢？其实古人的五运六气早有答案，年为壬寅年，天干为阳水，地支为阳木，整个年是木运太过之年，主管上半年的是司天之气为少阳相火，上半年木气偏旺。春季属木，五行里肝也属于木。春季处于生发、宣畅、疏泄的状态，肝主疏泄，人的情志与肝最密切相关，因此春季的情志以易变、易郁、易怒为特点。
●而肝木过亢则伐脾土，所以“郁病”中肝郁脾虚的病人特别多。我院治未病与健康管理中心中心张群主任在临床上诊治这类患者时，认为其与肝、脾、心三脏密切相关，"郁"意味着滞而不通，长期过度思虑易耗伤脾气，可出现纳差、胃胀、大便干结或溏稀。长期心情抑郁而无法排遣，这些不良情绪会郁积在心中，导致气机郁滞，就会引发郁病。常以疏肝理气，健脾安神之方，配合膏方、茶饮、中医特色治疗，并且注意倾听、鼓励患者，一套组合拳出击，轻松战胜春季郁病。
“郁病”关键词：急躁易怒、心烦失眠、高血压、情绪不好。
病例分享
近来在银行工作的赵女士因为工作压力大，常常熬夜加班，饱受失眠的困扰，心情抑郁，听朋友推荐来到我院门诊就诊。诉心情抑郁、失眠、月经量少、胃胀不适，喉中有痰，大便时干时稀。舌红，苔薄黄，脉细。中医辨证为肝郁脾虚证，治拟疏肝解郁，健脾助运。方选柴胡疏肝散合归脾汤加减。柴胡疏肝散，为理气剂，具有疏肝理气，活血止痛之功效，主治肝气郁滞证。归脾汤具有养血安神，补心益脾，调经之效，主治：思虑伤脾，发热体倦，失眠少食，妇女月经不调等。7剂中药内服，同时配合中医特色护理门诊刮痧疗法疏通经络后，二诊时小赵自诉整个人轻松一些，没有那种紧绷感，睡眠较前有改善，面容较前红润，精神好转。
如何预防“郁病”？
那我们平时在生活中可以怎么预防“郁病”呢？张群主任为大家提供了一些建议：
1
运动：
●根据自身情况选择慢跑、太极拳、舞蹈、爬山等，帮助全身气血畅通。
2
食物：
●日常能够疏肝理气的食物较多，如黄花菜、苦瓜、莲藕、白萝卜、山楂、西红柿、柠檬等。
3
茶饮：
●日常还可以选择陈皮、玫瑰花、菊花等泡水来替代茶饮，也能够理气止痛、疏肝解郁。
4
食疗方：
●香附茯苓鸡
：香附10克，茯苓20克，佛手20克，枳壳10克，小母鸡半只。
：鸡去内脏，切小块，香附等装无纺布袋，与鸡块一起放炖锅中慢火炖两个小时，去药渣，放温服用。
：香附、佛手疏肝理气、调经止痛；茯苓健脾利湿、宁心安神；枳壳行气宽中；鸡健脾益气、补益气血，合为疏肝解郁、理气止痛。
●甘麦大枣瘦肉汤
：淮小麦克、大枣十枚、甘草10克、猪瘦肉克、生姜2片。
：各物洗净。诸药稍浸泡。一起下瓦煲，加清水毫升（约5碗量），武火滚沸改文火煲约至毫升（约1碗半量），下盐便可。1人于1日可分2次进饮。
：健脾益胃、疏肝解郁、缓解焦虑。
●百合枣仁茶
：玫瑰花、佛手、合欢花、酸枣仁各3克，百合10克。
：水煎服，每次煎煮，开锅即可；或置诸药于保温杯中，用五百毫升的沸水泡二十分钟，每日一剂，分次代茶饮。
：疏肝解郁。
此外，还可以采用中医治疗方法——虎符铜砭刮痧，是指用虎符铜砭（黄铜刮痧板）通过徐而和的手法，以调气为首,调动人体的气血运动。刮痧动阳气治病扶正祛邪，以通为治，以通为补，以通为泻，以通为健。
专家简介
专业特长：医院治未病与健康管理中心首席中医专家，副主任医师，出生于中医世家，毕业于湖南中医药大学，全国第六批老中医药专家学术经验继承人。擅长治疗失眠、脾胃病、慢性疲劳、顽固性咳嗽、恶性肿瘤以及月经不调、不孕不育等内、妇科疑难杂症，并在运用中医膏方、茶饮辨证调理心、肝、脾、肾等脏腑虚损、气血阴阳不足以及“三高”等亚健康状态具有丰富经验。常以药简价廉的中药疗法治痊重病难病而倍受广大患者认可。
供稿：治未病与健康管理中心倪晓凤
编辑：办公室
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