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最近这天气一下子凉了，让我产生了可以储备脂肪的错觉。
上班短短几天，我就点了好几次炸鸡。可是，毕竟是年纪大了，以前干吃方便面都不会上火的我，最近反反复复牙痛了好几次。而且，我的耳朵也咕咚咕咚响了，影响了我的睡眠质量。于是，我去查了下，耳朵咕咕震动，可能是缺了维生素B1，加上自己能感受到的上火，我决定煲个黄花菜黄豆汤，也推荐给容易上火的集美们噢~黄花菜黄豆汤简介黄花菜，又叫金针菜、忘忧草，形状细长，含有较多的维生素B1，适当食用有助于心神安定。黄豆煲黄花菜，喝了可以清热解毒~
材料做法1.将黄花菜、黄豆、淮山、莲子、百合浸泡1个小时，洗净并沥水备用（黄花菜浸泡的时候谁会变黄，是因为花蕊中的花粉溶于水，不是染色的喔~
2.排骨放入沸水中30秒捞出，冷水冲洗备用。
3.锅中放入ML清水，依次将泡好的材料、排骨、姜片放入，大火烧开转小火，煲1-1.5小时，按自己的习惯加点盐就完成啦~
这个汤味道清淡，能喝到黄花菜淡淡的回甘
其实炸鸡也能继续吃，边吃边喝汤就好啦！
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