北京白癜风专科医院哪里的好 https://m.39.net/disease/a_i5vcwdb.html现在失眠已经不单单是老年人的专属，现在很多不同年龄阶段的人，承受着不同的压力，或多或少，睡眠质量方面都有了很大的影响。睡眠质量差，对身体危害很大，容易诱发疾病，对第二天的工作学习都有极大的影响。今日哈妹分享一道缓解睡眠的食谱给大家，那就是黄花菜蛋汤，黄花菜又名金针菜，营养丰富，也是最具代表性的健脑蔬菜，还有止血、明目、安神的功效，常吃黄花菜，能很好的缓解失眠，安神助眠，睡到自然醒，精神状态特别好，工作生活都很有劲。下面具体做法分享给大家，跟着哈妹一起学做菜吧。黄花菜蛋汤配料:黄花菜一把、鸡蛋两个、油5克、盐一茶匙、胡椒粉适量、耗油5克烹饪步骤:1.黄花菜提前泡发2.清洗干净备用3.鸡蛋两个加少许盐打散4.锅中烧适量水开后放入油和黄花菜5.煮三分钟后放入盐，胡椒粉6.放入耗油拌匀7.淋入蛋液8.煮开划几下即可大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发
