立冬过后，天气越来越冷，早餐的内容也有些变化，热乎的食物更受欢迎，算着时间端上桌，刚好孩子洗漱完毕坐下来就能吃，挺好的。家有学生，妈妈们清晨注定要忙碌，匆匆起床做饭，匆匆吃饭再匆匆送孩子上学。每天看着小朋友开开心心吃饭开开心心去上学，内心绝对是愉悦的，为了准备早餐少睡一会儿也很乐意。分享一周早餐内容和做法技巧，你也可以又快又好的给孩子准备早餐，一起来吧。
这周早餐的主食大都是提前备好的面包或者馒头，早上起来热一下就能吃了，早餐并不费很多时间。汤类以糊糊、蔬菜汤和粥为主，也都很简单就能做好。
早餐一：肉松（椒盐）贝果、咸蛋、蒸红薯、虾仁蔬菜胡辣汤、橙子。
贝果是头天晚上做好的，早起可以用微波热一下，也可凉吃，不占用多少时间。咸蛋和红薯可以一起蒸。两上炉头一个蒸一个煮，十来分钟就做好了。
早餐二：虾二胡萝卜、杂粮馒头、贝果、小米绵粥、咸蛋、柚子。
小米绵粥是用破壁机做，配好料放上启动就可以了，为了省时间，可以晚上把料配好，早上起床洗手后先启动机器。咸蛋和馒头可以一起蒸。同时炒个虾仁胡萝卜，二十分钟之内可以做好。
早餐三：椒盐油卷、红薯小米粥、肉肠、鸡翅、萝卜炒木耳、柚子。
这份早餐稍稍费事儿一些，红薯小米粥现煮，肉肠和鸡翅可以用烤箱，小炒并不费时间，切好炒了就成。油卷是头天蒸好的。
早餐四：肉丝鸡蛋炒土豆粉、大米红枣藜麦糊、蒜蓉西兰花、橙子。
大米红枣藜麦糊用破壁机做，两个炉头一个炒土豆粉一个煮西兰花，很快就能做好。为了省时间，可以晚上把需要准备的材料都备好。
早餐五：胡萝卜核桃红豆大枣糊、鸡蛋蔬菜土豆泥、椒盐油卷、苹果、柚子。
土豆泥需要先蒸土豆，可以跟油卷一锅出，蒸土豆的时候准备土豆泥的其它配料，土豆蒸好后下锅同蔬菜一起拌炒。糊糊用破壁机做，备料启动就可以了。
早餐六：红糖糍粑、葱香奶酪面包、黑麦麦片粥、胡萝卜香菇炒鸡蛋、核桃、苹果。
奶酪面包是提前备好的，麦片特别好煮，水烧开放上麦片就可以了。胡萝卜香菇炒蛋也是一个很简单的小炒，准备各种材料，然后炒熟就成。煎糍粑煮糖汁，都特别快。
早餐七：羊血蔬菜粉丝汤、火腿油卷，荷包蛋、圣女果、冬枣、核桃。
羊血粉丝汤中有羊血有粉丝还有平菇、木耳、胡萝卜和黄花菜，是一个很能包容食材的吃法，冬天喝这样的汤很舒服，跟早餐一中的胡辣汤有点儿类似。如果喜欢清汤，不淋芡就可以了。咸香的汤配着油卷一起吃，挺好的。特意煮了荷包蛋平衡营养，图中是一人份的早餐。