黄花菜不要再做汤啦,搭配木耳炒着吃,营养

今天收拾抽屉时翻出半包干黄花菜,这么有营养的菜不吃就浪费了,于是问了下老公想怎么吃,人家就说了一句“不做汤就行!”我也不想做汤,做汤费时间,干脆炒了它吧!

这道菜不仅味道好,也很有营养。木耳:“素中之荤”,肠胃清道夫,富含铁、维生素K黄花菜:“席上珍品”,含丰富卵磷脂,被称为“健脑菜”

分享下做法吧!食材:水泡发黄花菜90克,已泡发木耳90克,瘦猪肉克,红椒半个

猪肉切片,加少许食盐、胡椒粉、生粉、食用油,抓匀腌制一会。

木耳焯水

黄花菜焯水

肉片滑炒变色

放红椒炒匀炒香

放木耳、黄花菜,炒匀

放一勺酱油

放适量食盐,炒熟

放少许鸡精增鲜

水淀粉勾芡

完成!

装盘子吧

黄花菜、木耳脆嫩脆嫩的,肉片很滑嫩,咸鲜的口感!

搭配米饭,再配一盘小菜,吃的好饱!




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