高考营养餐肉丝炒黄花菜

肉丝炒黄花菜是一道风味独特、口感清爽的家常菜品,以猪肉或牛肉为主要食材,加入黄花菜、葱、姜、蒜等调料,烹制出鲜香可口的佳肴。

以下是肉丝炒黄花菜的制作步骤:

所需食材:

猪肉或牛肉(约克)

黄花菜(适量)

葱(适量)

姜(适量)

蒜(适量)

生抽(适量)

盐(适量)

糖(适量)

食用油(适量)

步骤:

猪肉或牛肉切成丝,用少量生抽和盐腌制备用。

黄花菜清洗干净,焯水后捞出备用。

葱姜蒜切成末备用。

热锅凉油,加入葱姜蒜末爆香。

加入肉丝煸炒至变色。

加入焯好水的黄花菜,翻炒均匀。

加入适量的生抽、糖和盐,翻炒均匀。

煮至黄花菜变软,炒至汁水收干即可。

肉丝炒黄花菜的制作方法简单,需要注意的是黄花菜的烹制时间不宜过长,以免炒烂。可以根据个人口味添加一些辣椒粉或者其他调料。




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