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珠海汇华四季小学
每周营养食谱
第十一周
星期一
美
味
营
养
.04.25
能量早餐
西红柿鸡蛋面、糯米鸡
缤纷果香
圣女果
营养午餐
玉米红萝卜龙骨汤、卤水鸡腿
西兰花炒肉、肉沫豆腐、小白菜
幸福晚餐
香芋红豆糖水、圆椒洋葱炒牛肉
莲藕焖五花肉、老南瓜、生菜
花样夜宵
煎蛋饼、紫菜蛋花汤
星期二
美
味
营
养
.04.26
能量早餐
三鲜汤、鸡蛋肉丝炒面、馒头
缤纷果香
苹果
营养午餐
虫草花龙骨汤、狮子头
蒜苗烧鸭、炒三丝、菜心
幸福晚餐
黄花菜鸡蛋汤、咖喱土豆鸡块、梅菜蒸肉饼、西红柿炒蛋、麦菜
花样夜宵
云吞
星期三
美
味
营
养
.04.27
能量早餐
杂粮粥、紫薯包、鸡蛋
缤纷果香
香蕉
营养午餐
淮山薏米龙骨汤、姜葱炒鸡
香干炒肉、肉沫粉丝、菠菜
幸福晚餐
紫菜蛋花汤、酸菜红烧肉
豆角炒鸡丝、水瓜、包菜
花样夜宵
青菜肉片粉丝汤、花卷
星期四
美
味
营
养
.04.28
能量早餐
青菜肉片汤米粉、鸡蛋、玉米棒
缤纷果香
沃柑
营养午餐
节瓜煎蛋汤、咕噜肉、冬瓜焖鸭
土豆丝、上海青
幸福晚餐
绿豆莲子百合糖水、可乐鸡翅
小炒肉、海带丝、大白菜
花样夜宵
小米粥、奶黄包
星期五
美
味
营
养
.04.29
能量早餐
汤圆、豆沙包、鸡蛋
缤纷果香
圣女果
营养午餐
枸杞叶猪肝肉片汤、萝卜牛腩煲
青瓜炒肉、绿豆芽、菜心
因采购原因，
部分食材或会有些许差异，
以当天实际烹饪为准。
若孩子对以上食材
有过敏或不宜进食的，
请家长们提前告知班主任。
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排版：陈芳玲
校对：吴可可
一审：贺密
二审：李波
三审：张浩
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