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每周食谱
第十四周幼儿食谱
星期一（.5.16）
水果：火龙果、香蕉
午餐：小米大米饭、莴笋肉丝、蒜薹土豆丁、菌菇炖鸭汤
午点：牛奶、蔓越莓发糕
星期二（.5.17）
水果：枇杷、苹果
午餐：杂酱面、奶汤水白菜、紫菜虾皮汤
午点：雪梨银耳羹
星期三（.5.18）
水果：哈密瓜、梨
午餐：燕麦大米饭、菠萝咕噜肉、青椒豆干、墨鱼炖鸡汤
午点：牛奶、马蹄卷
星期四（.5.19）
水果：苹果、香蕉午餐：糙米大米饭、糯米排骨、番茄烩丝瓜、菠菜猪肝汤
午点：瑶柱玉米瘦肉粥
星期五（.5.20）
水果：哈密瓜、千禧果
午餐：扬州炒饭、罗宋汤
午点：牛奶、鹌鹑蛋
今日推荐
菠菜猪肝汤
食材：菠菜、猪肝、黄花菜
做法：
1.将猪肝洗净血水，放入葱花，加入料酒、生抽、生粉腌制10分钟
2.锅中倒入适量清水，放入油和盐烧开
3.把菠菜放入锅内焯烫至变色捞出
4.把菠菜放入冷水里过一遍，挤干水分切成段
5.热锅冷油放入猪肝翻炒至变色，倒入适量清水大火烧开煮5分钟，放入菠菜煮开，放入适量盐即可出锅
-END-
编辑
李婷
食谱
王娟周霞
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