每个家长都希望自己的孩子拥有超强大脑，拥有“过目不忘”的本事，这样孩子未来学习会事半功倍。
孩子的记忆潜能是无限的，就算有的孩子记忆力差，但通过后天的培养也能够激发孩子的大脑潜能。
人类所有的智慧都来源于记忆力，而记忆更是大脑活动的基础，在孩子智力结构中，起到了关键性作用。
孩子只有拥有良好的记忆力，才能够为今后的学习打好基础，真正的赢在起跑线上。
现在越来越多的家长意识到了记忆力的重要性，开始注重培养孩子的记忆力，特别是在孩子8—15岁的时候，通过激发大脑潜能，能够快速提高记忆力。
大脑记忆的特点
大脑记忆的过程就好像向电脑内输入内容一样。
首先我们需要用键盘输入内容，然后将内容保存在网盘内，需要的时候搜索提取。
大脑记忆也是三个过程：信息编码、储存、提取。在这个过程中，大脑有3个特点：
1.擅长记忆大脑中已经存在的相关关联的事物；
2.擅长记忆图像，越是有趣的画面越容易被记忆深刻；
3.擅长顺序记忆，收纳整理就是顺序记忆的一个体现，分类收纳，就能够更快、更准确地找到这个物品。
所以，如果在孩子小的时候，家长能够做好这四点，陪伴孩子锻炼记忆力，很多事将来都能事半功倍。
兴趣记忆
爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。
对于感兴趣的东西我们不自觉就会被吸引，孩子也是一样，对于感兴趣的事物会激发孩子的好奇心，从而加快的了解学习并且掌握它。
由此可见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。
父母可以帮助孩子在每天的空闲时间，尽可能的回忆自己感兴趣的内容和知识，并将答案写在纸上，这样可以引导孩子大脑思考，挖掘较深层次的信息，对提升孩子记忆有帮助。
充足睡眠
家中电子设备的存在，是孩子睡眠的绊脚石。
只要睡眠充足，不管工作还是记忆力都会提高效率。所以需要家长为孩子制定严格的睡眠时间，帮助孩子有效深度睡眠，提高孩子每天的精神状态，有助于提升记忆力。
长期睡眠不好的人，不仅会给身体带来隐患，还会影响孩子的记忆力。要确保充足的睡眠质量对孩子的增强记忆力非常重要。
记忆训练
盯住一张画，然后闭上眼睛回忆画面内容，例如画中的天空、场景及相关人物。
回忆过后可以对比原话是否完整，如不完整可以重新回忆一下。重复训练不仅可以培养孩子的注意力，更能提高孩子的记忆力。
让短期记忆变成长期记忆
孩子如果是无意识的记忆，过了一段时间不去重复记忆，很快就会遗忘。
想让短期记忆变成长期记忆，比如一些美文美句，唐诗宋词等等，需要定期复习，“温故而知新”。
美国德克萨斯大学的脑科学家德科拉·锲克曾说：让短期记忆有更深刻的理解力，然后通过反复地练习或回忆信息，大脑的神经网络变得更加强大，能将短期记忆转换为长期记忆。
让记忆不再是件苦差事，成为逼迫孩子的一件事情，而是在轻松愉快的氛围中记忆，让孩子感受知识的美好与神奇，主动去识记，爱上学习，提升记忆力。
家长们除了每天有意识的培养与锻炼孩子记忆力以外，也可以让孩子吃一些大脑喜欢的食物。
有助提升记忆的10种食物
大脑消耗人体20%的血液和氧气，所以孩子可以多吃一些对大脑有益处的食物，可以保持大脑认知能力、记忆力和专注力。
核桃
核桃含有丰富的维生素B、维生素E以及锌和锰，每天食用适量核桃可以防止细胞老化，增加孩子记忆力。
南瓜
南瓜作为粗粮，也成为大家的心头爱，其实南瓜也有助于孩子大脑发育，据荷兰科学家研究发现，南瓜中含有的β-胡萝卜素可以维持较为敏锐的思考能力。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。
尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。
临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
黄花菜
人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。
实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。
牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。
如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
蓝莓
美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助提高记忆力。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的“最佳供给者”之一。
此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
大脑吃好了，才可以帮助孩子更好的学习，从今天开始，有意识地改变饮食结构，照顾好孩子的大脑吧！
记忆力的提高对于孩子认知世界，甚至在未来的学习中背单词、背古诗、背文科知识点、理科公式等，都会起到至关重要的作用。
所以在日常生活中，家长有意识的锻炼孩子记忆力，在孩子的成长中，好的记忆力一定能够助孩子一臂之力。
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中国记忆冠军，最强大脑李俊成
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