抗“疫”之战持续本土新增病例多日为“0”治愈人数也越来越多但我们仍不能掉以轻心中医认为“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”只有当体内正气旺盛脏腑、经络、气血的功能活动平稳有序地进行外邪才难以“趁虚而入”反之正气虚弱则易感外邪而发病疾病的症状表现便是体内正气与邪气激烈斗争的体现常言道“病来如山倒，病去如抽丝”即使治愈的患者正气也被大量消耗抵御外邪的能力差在疫毒较盛的环境下依然容易再次感染因此无论是平素体质虚弱或病后治愈者机体状态的调整十分重要体质虚弱、病后正气耗伤者可灸关元、足三里等穴位调理脏腑功能提高抗病能力或在专业中医师辨证指导下内服黄芪、半夏、党参、陈皮、砂仁等中药恢复元气、培元固本、补脾益肺给大家介绍几个中医病后调养方法一起用起来饮食调整饮食应注意“顾护脾阳”少吃油腻生冷食物可多吃辛、甘、微温之品适当吃些生姜、大蒜、牛肉等温性食物驱散体内阴寒推动阳气升发增强正气的抵御能力疫情时期更要“顺应肺气”多喝水、多饮茶以润肺减少感冒的发生家常可选紫苏水、橄榄汁、百合粥等病愈者每天需多元化的饮食补充营养饮食宜清淡忌油腻增加肉、鱼、大豆、蛋类食品及深绿色蔬菜摄入可在专业中医师指导下适当服用补益之品（忌补益太过）扶助正气辅助身体康复心情调整中医认为春天属木，与肝相应人容易产生情绪波动此时更应注意平和“肝气”戒躁戒怒、忌抑郁不轻信谣言不过度
