白癜风费用 http://m.39.net/pf/a_7751079.html黄花菜
别名：金针菜、忘忧草、萱草花、健脑菜
禁忌人群：皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰多者、肠胃病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者。健康功效：腰果：除烦、润肺止咳、护肝
食材用料：黄花克
腰果50克
青辣椒1个
红辣椒1个
生抽
姜粉5克
盐5克
菜谱做法：1.新鲜黄花的处理，把新鲜黄花的花蕊全部摘掉，就可以去掉大部分的秋水仙碱了
2.再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟
3.先把腰果炒到微黄盛出，再热锅爆香姜粉，加入青红辣椒丝大火翻炒2分钟
4.加入新鲜黄花翻炒1分钟，加生抽、盐调味
5.最后加入腰果拌匀出锅
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