中国人爱吃，也会吃。这7款菜品简单好做又好吃，还有抗衰老，美容养颜的效果，可以做起来啦！鸡汁土豆泥材料：土豆3个、鸡汤、黑胡椒粉、黄油适量。制作方法：1、土豆蒸熟后捣成泥，混入黄油搅匀；2、鸡汤里放入少许黑胡椒粉，倒进土豆泥中就行。桑拿南瓜材料：南瓜1个。制作方法：老南瓜洗净，用干净纸巾擦干表面水分，然后静置，让水分多少蒸发掉一些，不削皮，用保鲜膜紧裏，放入微波炉高火蒸熟。取出，去掉保鲜膜，顶端划十字刀，即可食用。仔姜肉丝材料：仔姜克，里脊肉克，小米椒2个。1、里脊肉切丝，用少许盐和料酒码味。仔姜洗净削去老茎切丝，小米椒切丝；2、净锅热油，放入小米椒炒香，油8成热时，放入肉丝划散，待肉丝变白，开大火，放入仔姜丝快速翻炒至熟，放适量盐翻炒均匀即可起锅。花生炖猪蹄材料：猪蹄克、花生克、黄花菜50克、生姜10克、葱5克、精盐10克、味精8克、绍酒10克。1、猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，黄花菜切去头尾，生姜切片，葱切段；2、锅内加水烧开，放入猪蹄稍煮片刻，去除血污，捞起待用；3、取炖盅一个，将猪蹄、黄花菜、花生、姜片、葱段、绍酒一起放入盅内，加入清水，用中火炖约3小时，调入精盐、味精即成。鲜虾蒸蛋材料：鲜基围虾克、水豆腐2盒、鸡蛋2只、葱1根、盐1/3汤匙。1、水豆腐片去外皮放入盘中，切成1厘米的厚片;2、葱去头尾洗净，切成葱花。剥去基围虾的头和壳，洗净切成丁状，均匀地撒在豆腐上；3、鸡蛋打入碗内，加入1/3汤匙盐和3蛋壳清水搅打均匀，淋在豆腐和虾仁上；4、大火隔水清蒸8分钟，取出撒上葱花即可。上汤娃娃菜材料：娃娃菜2颗、火腿肠2根、皮蛋1个、虾仁适量。1.将娃娃菜一剖两半，火腿肠切丝或丁备用；2.先炒火腿，再放入娃娃菜炒一下，3.放皮蛋、虾仁、盐、鸡汤，水烧开至汤水变成乳白色，出锅即可。粉丝鱼头煲材料：鱼头2个、姜丝、粉丝、胡椒粉、番茄、白菜少许、盐、葱花、高汤适量。1、烧热油(猪油最佳)，煸香姜丝，下鱼头翻炒几下；2、加高汤，放胡椒粉，大火烧开转小火熬至鱼汤呈奶白色后下粉丝、白菜煮软，下几片番茄，放盐，撒上葱花，起锅。爱美爱吃的美女们，这几道菜都可以学起来。
